Categoria: Gravidez

A Due Vita teve a honra de poder colaborar com o evento Oficinas com Cláudia Rodrigues, que ocorreu nos dia 20 e 21 de abril, em Londrina/PR. Dois dias onde futuras mamães puderam aprender mais sobre gestação e parto e também dividir experiências desta fase tão linda da vida!

As oficinas aconteceram com a jornalista e terapeuta Cláudia Rodrigues, autora dos livros: “O Lado Esquerdo da Asa da Borboleta Amarela” e “Bebês de Mamães Mais que Perfeitas”. O trabalho de Cláudia é focado no universo psíquico das diversas fases de desenvolvimento do ser humano.

A primeira oficina, no dia 20, foi sobre Gestação, Parto e Simbiose, na qual foi abordada as nuances deste período para as mulheres. No dia 21, foi a oficina de Inscrições Corporais onde as mamães puderam aprender mais sobre a infância, desde o nascimento até os seis anos, e como poder ajudar as crianças a se desenvolver melhor emocionalmente.

Foram dois dias maravilhosos, com muito conteúdo teórico e prático e vivências sensoriais que já ajudaram uma gestante que entrou em trabalho de parto no dia 21/04 – ela completou 40 semanas no dia 20.

Eventos educativos como este, que auxiliam as futuras mamães em um ambiente de descontração e carinho, a Due Vita se alegra em participar de iniciativas como essa.

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Que a mulher fica absolutamente linda durante a gravidez é fato. Mas há também aqueles dias onde a nossa pele parece não ter acordado com o mesmo bom humor que a gente. E é aí que entra a nossa velha aliada maquiagem!

Dentre tantos produtos capazes de ressaltar a nossa beleza natural, nenhum consegue dar aquele ar de saúde como o blush! É um produto de rápida aplicação que faz o seu semblante ficar mais fresco, saudável e bonito instantaneamente. O segredo para uma aplicação natural está na esfumação, assim a linha onde começa o blush fica imperceptível dando um efeito mais natural. Para melhores resultados, escolha um pincel grande, macio e de cerdas fofas.

Existem essencialmente dois tipos de fórmulas: os blushes cremosos e os em pó. Os cremosos podem ser aplicados com um pincel ou com os dedos, dando leves tapinhas e esfumando em movimentos circulares. Já os em pó são ótimos para peles mais oleosas.

Uma das maiores defensoras do blush é uma grávida com beleza real! Kate Middleton adora um blush e durante a sua gravidez continua contando com esse poderoso amigo para dar aquele ar saudável e luminoso. Kate gosta dele bem intenso, mas esfumado.

Mas você sabia que existem diversas maneiras que um blush pode ser aplicado? Tudo depende do formato do seu rosto! Confira:

Redondo:
As maçãs do rosto são mais largas. Aplique o blush em direção das têmporas para o centro do rosto, para dar a ilusão de extensão. Mas cuidado para não chegar tão perto do nariz.

Quadrado:
A largura da testa é igual às maçãs e linha da mandíbula. Comece aplicando o blush no centro da maçã do rosto e vá levando o produto até a têmpora.

Oval:
O rosto oval tem o queixo mais estreito do que a testa. Comece a aplicação do blush na parte mais proeminente da sua maçã do rosto e esfume em movimentos circulares.

Triangular (ou Coração):
As maçãs do rosto são bem altas e o queixo é mais estreito. Aplique o blush na parte mais baixa da maçã do rosto e esfume.

Longo:
Para contrabalançar a extensão do rosto, aplique o blush em direção horizontal.

Essas são algumas técnicas, mas o melhor é analisarmos bem o nosso rosto na frente do espelho e ir testando o que mais combina com a gente! Cada uma encontrará uma maneira pessoal de passá-lo e sentir-se linda! Qual o seu blush preferido? Compartilhe com a gente!

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A gente sabe que a pratica de exercícios físicos é essencial para uma vida saudável e equilibrada. E isso também se aplica no período gestacional. Entre tantas opções de exercícios, existe o Pilates. Vamos saber mais sobre ele?

Desenvolvido na década de 1920 pelo alemão Joseph Pilates, que desde pequeno sofria de raquitismo e viu que o seu futuro poderia incluir uma cadeira de rodas, ele passou a estudar, como autodidata, anatomia, fisiologia humana e fundamentos da medicina oriental.
Decidido a superar suas limitações físicas, Joseph elaborou exercícios em aparelhos inventados por ele mesmo que o ajudaram a levar uma longa e saudável vida.

Mas como funciona o pilates? Por meio de exercícios de baixo impacto contínuos e rítmicos que exigem força e poucas repetições, o pilates proporciona menos desgaste das articulações e músculos. Alguns de seus benefícios são o alongamento e a fortificação do corpo, melhora da respiração, diminuição do stress, desenvolvimento de equilíbrio corporal, melhora da postura, mobilidade articular e proporciona relaxamento. Quantas coisas boas, não é mesmo?

Para as futuras mamães, dentre todos esses benefícios, o melhor deles é que os exercícios desenvolvidos no pilates concentram-se nos músculos abdominais e do assoalho pélvico, que tendem a enfraquecer durante a gestação. Além disso, a posição de quatro apoios do pilates (dois joelhos e duas mãos ou cotovelos) ajuda a aliviar a pressão sobre as costas e a bacia, o que é ótimo para movimentar o bebê na direção certa para a hora do parto.

É bom ressaltar que antes de inserir qualquer exercício em sua rotina, converse com seu médico e procure um profissional de educação física ou fisioterapia.

E então, mamãe, já está animada para a sua aula de pilates?

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A gravidez é algo lindo, não é mesmo? E quando finalmente chega a tão esperada a hora de ter o bebê é só alegria…mas às vezes a gente se pega sentindo saudades daquele barrigão, olhando fotos dessa época tão mágica!

Muitas mamães gostam de eternizar essa fase da vida com ensaios fotográficos para contemplarem mais tarde, e também para toda família e amigos babarem :)

Para ajudar as mamães que adoram um click, aqui estão algumas dicas para registrar esse momento, sendo ele feitos por um profissional de fotografia ou não:

Profissional ou Amador?
Se for fazer com um profissional, pesquise o seu trabalho. Veja portfólios e converse com ele. Sugira temas e ideias. Caso as fotos forem tiradas por algum familiar ou amigo sem experiência, estude os melhores ângulos. Fotos tiradas de cima são ótimas para realçar a barriga e ainda dão a ilusão de deixar o seu corpo mais esbelto.

Espere o barrigão aparecer!
Por volta dos 6 meses a barriga começa a aparecer mais. Já agende com o seu fotógrafo por volta desse período, caso ele tenha a agenda muito lotada.

Estúdio ou Ao ar livre?
Fotos em estúdio garantem maior controle da iluminação e também mais privacidade. Já fotografias ao ar livre contam com a melhor luz de todas: a natural (principalmente ao entardecer) e há algo de especial em ser fotografada em um ambiente orgânico nessa fase da vida. Abuse do cenário com flores e deite sem medo na grama!

Zona de Conforto
Escolha roupas que mostre ou marquem a sua barriga! A sua sensação dentro da roupa será transmitida nas fotos, então tenha certeza que está confortável e se sentindo linda! Estampas e padronagens podem “poluir” a construção da foto. Prefira peças com cores sólidas para dar destaque à sua barriga. Confira algumas opções da Due Vita:

Chame a família!
Fotos com o papai do seu bebê, com seus filhos e até mesmo seu animal de estimação tornam esse momento mais mágico. Fotos em grupo são lindas e mostram como a sua família também está aproveitando esse período com você!

Sessão de Beleza
Passe um hidratante (principalmente nos joelhos e cotovelos, caso eles apareçam) pelo menos uma hora antes da sessão fotográfica para evitar ficar “brilhosa” nas fotos. Deixa a manicure feita para fotos em close de você segurando a sua barriga. Caso esteja inchada, remova os acessórios (relógios, pulseiras ou anéis) pelo menos duas horas antes se não for ser fotografada com eles.

E o mais importante: divirta-se!

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Ah, a chegada do primeiro filho! É caixinha de surpresas, não é mesmo? Os papais de primeira viagem têm muitas dúvidas, adaptações e o desafio de criar o novo membro da família. Na chegada do segundo filho, a paternidade/maternidade não é mais um bicho de sete cabeças, mas em compensação há uma nova tarefa a ser lidada: a adaptação do primogênito com a chegada do novo bebê.

O primeiro passo é ficar tranquila. As crianças são o reflexo das nossas atitudes, se você e o seu marido estiverem muito ansiosos, a criança perceberá e também ficará. Sabemos que o diálogo é a melhor saída, não é mesmo? Converse com o seu filho, não esconda ou o exclua de conversas referentes à sua gravidez.

Deixe-o envolvido com essa sua nova fase, afinal ele irá perceber que algo está diferente e não entenderá porque não está nada sendo explicado para ele, dando uma sensação de insegurança. Mostre ilustrações do desenvolvimento do bebê, próprias para idade dele, explicando o crescimento da sua barriga e o encoraje a sentir os movimentos do bebê, mas sem forçá-lo caso ele não queira. Apresente ao seu filho os nomes que está pensando em dar ao bebê e inclua-o no processo de escolha.

Seja sincera com o seu filho. Explique o porquê de estar cansada ou nervosa, pois assim ele poderá assimilar melhor o fato de você não poder pegá-lo no colo, por exemplo. Uma dica é esperar o resultado dos exames, como ultra-som morfológico, ou até o final do período de risco da gravidez para compartilhar a novidade com o seu filho.

Dê início a atividades regulares de diversão em família que possam ser desfrutadas mesmo depois do nascimento do bebê.

E você? Teve algum momento curioso com seu filho a chegada do bebê? Compartilhe com a gente e boa sorte a todas as mamães!

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